چای ماسالا اصل هندوستان در وزن ۵۰۰ گرم

✅️ارزش غذایی چای ماسالا :

این ارزش غذایی است که خواص چای ماسالا را مشخص می‌کند. چای سیاه موجود در چای ماسالا سرشار از آنتی اکسیدان‌ها به ویژه فلاونوئیدها است که از سلامت قلب حمایت می‌کند و خطر ابتلا به بیماری‌های مزمن را کاهش می‌دهد. زنجبیل و فلفل سیاه به هضم غذا کمک می‌کنند و خواص ضد التهابی دارند. در حالی که هل و میخک نیز در خواص ضد باکتریایی و آنتی اکسیدانی موثر هستند. افزودن شیر به چای ماسالا کلسیم و پروتئین را تامین می‌کند که هر دوی این موارد در سلامت استخوان و ماهیچه تاثیر زیادی دارند. چای ماسالا همچنین حاوی مقادیر کمی ویتامین C و B۶ به همراه مواد معدنی مانند منیزیم و پتاسیم است که باعث تقویت سیستم ایمنی و انرژی می‌شود. در جدول زیر می‌توانید ارزش غذای چای ماسالا را مشاهده کنید:

با درک خواص چای ماسالا می‌توانید این نوشیدنی با لذت بیشتری بخورید و آن را در برنامه روزانه خود قرار دهید. در ادامه به مزایای چای ماسالا اشاره می‌کنیم:

✅️کنترل فشار خون

چای ماسالا حاوی ادویه‌هایی مانند دارچین و هل است که به تنظیم سطح فشار خون کمک می‌کند. این ادویه‌ها در گشاد شدن رگ‌های خونی، بهبود جریان خون و کاهش فشار روی سیستم قلبی عروقی موثر هستند. علاوه بر این، خواص آنتی اکسیدانی ادویه‌ها در چای ماسالا با استرس اکسیداتیو مقابله می‌کند. این موضوع می‌تواند فشار خون بالا را کم کند. مصرف منظم چای ماسالا به حفظ سطح متعادل فشار خون کمک می‌کند و شرایط پایدارتری را برای سلامت قلب فراهم کند.

✅️ضد سرماخوردگی

از خواص چای ماسالا می‌تواند به اثرات ضد سرماخوردگی اشاره کرد. زنجبیل و میخک موجود در چای ماسالا ضد احتقان‌های طبیعی هستند و ترکیبات ضد التهابی دارند که به تسکین علائم سرماخوردگی مانند گلودرد، احتقان و ناراحتی سینوسی کمک می‌کنند. زنجبیل به ویژه بدن را گرم می‌کند و در فصول سرد سال ایده آل است. خواص ضد ویروسی و ضد باکتریایی زنجبیل برای مبارزه با عفونت‌ها تاثیرگذار است، در حالی که بخار چای به پاکسازی مجرای بینی کمک می‌کند و برای کسانی که علائم سرماخوردگی را تجربه می‌کنند، حالت تسکین دهنده قوی دارد.

✅️ضدنفخ

ادویه‌هایی مانند رازیانه، زنجبیل و هل در چای ماسالا برای تسکین گاز و نفخ استفاده می‌شوند. آنها به شل کردن ماهیچه‌های دستگاه گوارش کمک می‌کنند و اجازه می‌دهند گازهای به دام افتاده به راحتی آزاد شوند و ناراحتی معده را کاهش دهند. این ادویه‌ها هضم بهتر غذا را تحریک می‌کنند و به عنوان مواد ضد نفخ عمل می‌کنند. این مواد در دفع گاز از دستگاه گوارش موثر هستند. به همین دلیل است که چای ماسالا برای افرادی که مشکلات مربوط به گاز معده را تجربه می‌کنند، به یک درمان طبیعی تبدیل شده است.